Corso di Rieducazione Posturale e Respiro: Ritrova il tuo Equilibrio

Ti senti spesso rigido, stanco o "bloccato" dalle tensioni quotidiane? Il dolore alla schiena, alla cervicale o quel senso di pesantezza sulle spalle non sono "normali": sono segnali che il tuo corpo ti invia per chiederti spazio e ascolto.

Il corso di Rieducazione Posturale con il Metodo Respiro Vitale nasce per darti gli strumenti pratici per rispondere a questi segnali, unendo la precisione della fisioterapia alla profondità delle tecniche di respirazione.

Cosa faremo esattamente durante le lezioni?

Ogni incontro è un percorso guidato verso la consapevolezza corporea. Non ci limiteremo a fare esercizi, ma lavoreremo su:

• Respirazione Terapeutica: Imparerai a sbloccare il diaframma per ridurre l'ansia e ossigenare correttamente i tessuti.

• Allungamento Globale (Metodo Mézières): Lavoreremo sulle catene muscolari per eliminare le retrazioni che causano dolore.

• Consapevolezza Corporea (Propriocezione): Imparerai a "sentire" la tua postura corretta per mantenerla automaticamente anche al lavoro o in auto.

• Automassaggio e Rilascio Miofasciale: Tecniche semplici per sciogliere i "nodi" muscolari in autonomia.

• Potenziamento Selettivo: Rinforzeremo i muscoli profondi che sostengono la colonna vertebrale senza sovraccaricarla.

• Tecniche di respirazione specifiche: Rivitalizzare, calmar e eriequilibrare gli emisferi celebrali.
  

📍 Info Logistiche

• Dove: Medical Center, Via Gianni Metello 37, Pistoia.

• Quando: Ogni giovedì dalle ore 18:00 alle 19:00.

• Inizio: La prima lezione di prova gratuita si terrà Giovedì 19 Febbraio.

Cosa portare: Abbigliamento comodo, un tappetino e la voglia di dedicarti un'ora di benessere.

💲Costi

• Prima lezione: gratuita.

• Un mese: 50 euro.

• Tre mesi: 120 euro.
  

✅ Perché partecipare?

A differenza della ginnastica tradizionale, qui sarai seguito da una Fisioterapista e Posturologa. Questo garantisce che ogni movimento sia eseguito in sicurezza e adattato alle tue necessità specifiche. I gruppi sono piccoli proprio per garantire la massima qualità.

I benefici principali:

1. Riduzione dei dolori cronici (cervicale, lombare, spalle).

2. Migliore gestione dello stress e del sonno.

3. Maggiore flessibilità e fluidità nei movimenti.

4. Più energia vitale per affrontare la giornata.
   

📲 Come prenotare il tuo posto

I posti sono limitati per garantire a tutti la giusta attenzione. La prenotazione per la lezione gratuita del 19 Febbraio è obbligatoria.

• WhatsApp: Invia un messaggio al 340 2134667

• Email: info@respirovitale.it

Fai il primo passo verso una nuova leggerezza. Ti aspetto sul tappetino!  Dott.ssa Linda Anzilotti